秋季食梨好处多 但这6类人却不适合吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是很多人都很喜爱的食物，梨的水分多，吃一个不仅润喉而且止渴，是众多水果中一种十分受欢迎的水果。而且梨的营养价值也是很高，这点很多人都知道，因此很多朋友把梨子当成健康果天天吃。那么多吃梨到底有哪些好处呢？又哪些人不宜吃梨？

吃梨的好处

1、梨汁，具有降血压和清热滋阴的作用，因此患有高血压、心脏病、肝硬化的人可以经常食用梨汁，对治疗这些疾病有很好的作用。

2、梨，富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后吃梨，能够促进胃肠的蠕动，使积存在体内的有害物质大量排除，避免便秘。

3、梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

4、梨对经常抽烟的烟民朋友，也有一定的好处，梨子可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

5、梨，含有80%的水分，没有喝水习惯的朋友，也可以用吃梨来达到身体补充水分的效果。

6、梨它本身含有丰富的维生素A，B，C，D和E。和苹果一样，它还含有能使人体人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

哪些人不宜吃梨

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可。

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