蜜枣的热量是多少？吃蜜枣会发胖吗？

蜜枣是种甜美可口，又富含嚼劲的食物，颇受女孩子的喜爱。而且蜜枣所含的营养元素丰富，上班或闲时追剧时，吃几粒蜜枣，即可放松心情又能补充营养，是种不可多得的美味食物。那么，很多爱美的女孩子不经担心的要问了，蜜枣的热量是多少？吃蜜枣会发胖吗？

蜜枣的热量是多少？

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)333.00

碳水化合物(克)84.40

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)1.30

纤维素(克)5.80

评价：碳水化合物含量较高，因此热量不低，减肥期间不宜多吃。

度量单位

度量单位热量(可食部分热量)

1个蜜枣(6.0克)	20大卡
标准(100克)	333大卡

吃蜜枣会发胖吗？

根据上面蜜枣的热量数据可以看出来，蜜枣是种热量很高的食物。吃多了，而且不及时运动来消耗热量的情况下，肯定会发胖的。因此在吃的时候，注意食用的量，避免引起不必要的困扰。

以上就是小编为您收集和整理的蜜枣的热量是多少？吃蜜枣会发胖吗？相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.shuiguokong.com/a/645c49cdb3cc5cf50a0f1dff.html

相关推荐