木瓜花生大枣汤的做法和功效

木瓜花生大枣汤是一道传统药膳，属于粤菜系。部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

木瓜花生大枣汤的做法

【质料】

木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。

【制作办法】

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

【木瓜花生大枣汤的成效】

1、木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤润滑、白皙兼能养颜。

2、花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

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