百香果是水果中的天然“玻尿酸”，常吃能给身体带来7大好处

百香果是一种以汁水为主的水果，百香果的味道浓郁，而且有果汁之王的美称，百香果中富含人体所需的多种氨基酸和维生素，有消除疲劳，降脂降压，美容养颜的功效。百香果有镇定的作用，在炎热的夏季吃是最适合的。而且百香果还有助于提高睡眠质量，在睡觉之前喝一杯百香果茶，真的是特别好的。

它是水果中的天然“玻尿酸”，每天吃一点，皮肤红润有光泽，不怕老！

提高免疫力

百香果富含维生素C，这是大家所熟知的。维生素C能够帮助我们提高身体免疫力。而百香果也富含维生素E，能够保护我们的细胞，血管，抗衰老等。

清咽润喉

食用百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，所以对清咽润喉效果不错。所以当出现喉咙不适症状时，可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀，不仅能够有效生津止渴，还能缓解喉咙干痒，声音嘶哑等症状。

降血压

百香果中含有丰富的维生素和膳食纤维。常吃百香果，能够帮助我们降低血脂。经常吃百香果，可以帮助我们降低心脏收缩压，因此，高血压患者如果常吃百香果，可以有效的控制血压。

排毒养颜

百香果中含有丰富的纤维素，这些物质食用之后能够深入文昌位的细微部分，进而促进人体的排泄，能够将体内的一些毒素和垃圾彻底排出体外，避免毒素在体内的堆积，进而能够改善我们的肌肤，起到排毒养颜的功效。

镇静安神

百香果虽然是一种水果，但是却是一种天然的镇静剂。常吃百香果，有助于让我们放松紧张的神经，如果我们的工作和生活压力大， 节奏快。我们可以常吃百香果，缓解我们的紧张的精神状态。

减肥降脂

百香果还有较多的纤维，可以帮助增加饱腹感，吃饱自后自然就不会摄入太多的食物，百香果还可以帮助吸附胆固醇并阻止人体对脂肪的吸收，长时间食用百香果还可以帮助改善人体的营养结构，这样就可以降低人体内的脂肪含量并到减肥的效果。

促进代谢

在百香果当中含有超纤维，这种物质可以促进代谢废物排出体外，因此可以缓解改变便秘，还可以将粘附滞留在肠道内的持久性有害物质排出身体之外，阻止这些物质二次吸收并阻止其伤害肠道，因此可以减少结肠癌的发病概率，而本身超纤维就有一定的抗肿瘤活性。

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