酸奶水果沙拉的做法

发布于2023-04-30

酸奶水果沙拉的做法

　　准备西瓜半个、香蕉1根、圣女果5颗、红提小串、几瓣西兰花、少许蜂蜜。首先将红提放盐水中浸泡十分钟捞出洗净。接着将西瓜切小块，香蕉去皮、切段，圣女果和红提洗净都切半。最后把切好的水果放到干净容器中，再加上几个西兰花瓣做装饰，浇上酸奶即可。

　　材料准备：西瓜半个香蕉1根、圣女果5颗、红提小串、西兰花、蜂蜜

　　1、首先将红提放入盐水中浸泡十分钟，让盐水充分清洗掉葡萄皮表面的残留物，清洗完之后捞出备用，在这期间我们可以准备其他的水果。

　　2、再把西瓜切半、切成小块放入碗中，然后再将香蕉去皮、切断直接放入碗中，

　　3、接着将圣女果洗净去蒂，将圣女果和红提一起都切半放入碗中。

　　4、最后把这些材料全部放入到干净的容器中，再加上几个西兰花瓣做装饰，西蓝花需要用水浸泡后在用热水煮熟五分钟，以西蓝花软嫩为主。

　　5、最后浇上酸奶，这样酸奶水果沙拉就做好了。夏天吃酸奶水果沙拉爽口美味，还非常的有营养。

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