饮食禁忌：初夏三种水果别多吃

眼下许多水果上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果非常适合初夏尝鲜，但是吃的时候要控制好量。

  桃含铁量较高，还富含蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。不过，桃多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

  杏含有较多胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对保护视力有好处。杏属温热水果，不能多吃，否则容易上火。

  荔枝富含镁、钾等矿物质和维生素，对提高人体免疫力有好处，还有美白润肤的作用。荔枝多吃易出现头晕、心慌、出冷汗等症状，同时还容易上火。崔嵘 整理

眼下许多水果上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果非常适合初夏尝鲜，但是吃的时候要控制好量。

  桃含铁量较高，还富含蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。不过，桃多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

  杏含有较多胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对保护视力有好处。杏属温热水果，不能多吃，否则容易上火。

  荔枝富含镁、钾等矿物质和维生素，对提高人体免疫力有好处，还有美白润肤的作用。荔枝多吃易出现头晕、心慌、出冷汗等症状，同时还容易上火。

以上就是小编为您收集和整理的饮食禁忌：初夏三种水果别多吃饮食水果相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.shuiguokong.com/a/64375e65983b63a2cd060f32.html

相关推荐