吕宋芒的营养价值

吕宋芒盛产于菲律宾，单果重量约300克左右，果皮呈淡黄绿色，有点像缩小版的水仙芒。市民王小姐告诉记者，吕宋芒是芒果中最好吃的一种，其果肉颜色橙黄，口感细嫩、汁多、味甜，纤维丰富，只是现在的售价较为昂贵。

吕宋芒与腰芒是夏季较为常见的芒果种类之一，但秋季只有海南等一些热带地区才有产，因此价格相对较贵。

芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、清肠胃的功效，是一年四季人们较喜爱的一种水果。但需要提醒市民注意的是。芒果不可在饱饭后食用，也不可与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，会导致使皮肤发黄。另外，芒果性带湿毒，虚寒咳嗽者和哮喘患者也应避免进食，以免引发疾病。

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