红枣小米粥的做法

【导语】小米粥养胃，这是老一辈流传下来的话，很多产妇在生育后都喝红枣小米粥来调养身体。女孩子体质虚弱，在胃不舒服或大姨妈期间可以喝点红枣小米粥。

食材清单

小米        半斤	红枣         10颗
冰糖        适量

烹饪步骤

步骤1

先将小米洗干净。

步骤2

洗净后我喜欢浸会儿，这样煮起来很快（浸的水不要倒掉，一会儿可以煮粥，营养都在水里呢）。

步骤3

把小米连同刚才浸的水一起倒入锅里，， 红枣用剪刀剪出果肉，去掉核。

步骤4

水的量按自己喜好，我喜欢稀薄些，就多加点，， 煮开后加入适量冰糖。

步骤5

几分钟的时间粥就好了，， 糯糯的，带着红枣的清香。

步骤6

非常好吃，特别养胃。

小贴士

挑选小米有讲究哦，目前我知道的小米有二种： 1）非常小，硬性的，给小鸟吃的； 2）略大些，糯性的，适合煮粥哦。

红枣小米粥的营养价值丰富，含有人体所需的多种维生素和微量元素。红枣小米粥怎么做好吃可是有技巧的，大家还可以加入山药、粳米、黑木耳等食材做成不同口感的营养粥。另外，红枣小米粥也有一定的适宜人群，只有正确的食用红枣小米粥才能保证身体健康。

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