小番茄是凉性还是热性(蔬菜和水果的区别及西红柿的好处)

水果控

发布于2023-02-23

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西红柿是生活中常见的食材，有的人当蔬菜吃，有的人当水果吃，那究竟西红柿是水果还是蔬菜呢?西红柿是凉性还是热性?下面我们来看看吧。

西红柿是茄科番茄属一年生或多年生草本植物番茄的果实，营养丰富，具特殊风味，很多人对于西红柿是水果还是蔬菜存在疑问，下面我们就一起来看一看。

西红柿是水果还是蔬菜

蔬菜和水果的区分本就不属科学范畴，更多是一种习惯。

水果一般具备可生吃、多肉多汁、包含植物的种子三个必要条件。蔬菜可以烹调成菜肴，一般取自植物的根、茎、叶等部分，还囊括了各种因不能生吃、不够甜而被驱逐出水果家族的植物果实成员。西红柿满足水果的三个必要条件，但因常被烹熟食用被归为蔬菜。而西红柿家族的另一个成员小西红柿(圣女果)，则因常被生吃而被视为水果。

西红柿是凉性还是热性

西红柿性微寒，属于凉性水果，一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

吃西红柿有哪些好处

1、促进发育：西红柿可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

2、美容养颜：西红柿可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

3、生津止渴：西红柿味道酸酸甜甜，在炎热的夏天食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

4、清热解毒：西红柿对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。

5、帮助消化：西红柿中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤、维护胃液的正常分泌、促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

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